《不失控:最实用的情绪操纵术》第18章

4。拥有正确的价值观。人生的价值在于奉献，而不是索取。当今社会中，很多人把权和钱看成人生追求的唯一目标，认为“金钱是万能的”，可他是否想过“钱可以买到药物，却买不到健康；钱可以买到权势，却买不到威望”。还有诸如品格、道德、修养、诚信、友谊等许多人生最需要最宝贵的东西，更是金钱买不到的。
5。有效调节负面情绪。无论在生活、工作或是与人相处中，任何人都会遇到许许多多这样或那样的烦恼，但是一想到你有一份好工作、一副好身材、一个好丈夫，或者哪怕仅仅拥有的健康，任何烦恼和不快都算不了什么。不妨去听听音乐，亲近亲近大自然，最后再美美地睡一觉，在第二天醒来时，你会发觉天空依然是那么蓝，阳光依然是那样绚丽多彩，还有什么奢求的呢？
知足者常乐，所以保持一种乐观、知足的心态，你离幸福也就会更近了，你也就会快乐一辈子！
换一个角度看世界
开心过也是一天，烦恼过也是一天，何必烦恼呢？很多人之所以被消极的情绪控制，而成为情绪的奴隶，根本原因在于无法掌控自己的情绪，他们看问题只是从一个角度，殊不知，换一个角度看人生，你会发现其实事情并没有我们想得那么糟。
在德国北部小镇比斯品根镇上，一栋奇特的住宅吸引了大批世界各地的游客前来观摩。
这所名为“疯狂房屋”的小楼，不论是外观还是内部装饰都上下倒置。站在户外，你会看到一个貌似从天而降的小楼，不过是头（屋顶）先着地；在屋内游览，你会有种错觉——难道地球引力瞬间消失了吗？望着头顶上的一系列厨具，你会感觉特别惊奇，没想到，我们平时很难注意到的角角落落也是有别样风采的。
这栋房屋高8米，是当地木匠杰哈德·莫德斯特和他的朋友建造的，灵感来自一个英国童话。
他们说，这项工作令人疯狂，浴室部分是最难设计的，因为里面有淋浴等大件设施。他们总共在天花板上固定了50多件物品，包括床、桌子、微波炉和照片。最重的家具是重达50公斤的衣橱，上面还有一面镜子。不过，他们觉得所有努力都是值得的，因为这是世界上独一无二的房子。
房子还是很普通的房子，只不过倒过来，世界就全变了！换个角度看世界，生活就会显得如此奇妙，就会有意想不到的惊喜。
其实，生活中，很多事物都是如此，比如说，失业了、失恋了、企业倒闭了，这对一个人来说似乎全是坏事，但从另一个角度看却可能是一件好事，因为这迫使你要重新选择。你有可能会选择一个更适合自己的人、更有利于发挥自己潜能的工作、利润更高的生意呢！
有一只小鸟单独栖息在沙漠中的一棵树上。这是小鸟儿唯一的栖身之所，它认为天底下没有比这儿更好的地方了。有一天，一阵骤起的沙漠风暴，刮倒了这棵枯树，可怜的鸟儿只能竭尽全力千辛万苦地飞到百里之外，另觅栖身之处。终于，它来到了一片巨大的森林之中，林木中结了累累果实。从此，这只小鸟在这巨大的森林之中快乐地生活着。
枯树被风刮倒，小鸟失去了唯一的栖身之所，但小鸟不悲观，不坐以待毙，积极地寻找栖身之所，才有了后来的快乐生活。同一件事情，从这方面看是灾难，换一个角度看未尝不是一件值得庆幸的事儿。
大思想家老子曾说过：“什么事情都有两面性，有它好的一面，必有它不好的一面。”换个角度看人生，是一种明智的选择，是勇气的象征，也是一种生活的态度和技巧。
央视十频道有一段蕴意深刻的公益广告，广告词是这样的：“高度开阔视野，角度转变观念，尺度把握人生。”世间事物，究竟是高还是矮，是长还是短，是宽还是窄，是明还是暗，是正还是反，是欢乐还是痛苦，从本质上说并不取决于我们的处境，而是主要取决于我们的心境，取决于我们从哪个角度、哪个站位来看问题、对待事、对待人。
不同的角度，会有不同的结局。有一个寓言故事的背后，衍生出了一个奇妙的心态变化。这个寓言故事是：
雨后，一个蜘蛛艰难地向墙上已经支离破碎的网爬去。墙壁潮湿，它爬到一定的高度，就会掉下来。蜘蛛一次次地向上爬，一次次地掉下来……
第一个人看到蜘蛛，叹了口气，自言自语道：“我不就是个蜘蛛吗？自己忙忙碌碌一无所得。”从此，他更加消沉。
第二个人看到蜘蛛，他说：“这蜘蛛真笨，为什么不从旁边干燥的地方绕着爬上去呢？以后，我不能像它这样愚笨。”从此，他变得聪明起来。
第三个人看到蜘蛛，立刻被蜘蛛屡战屡败的精神所感动。从此，他变得更加坚强。
同是看蜘蛛爬墙，不同的人用不同的角度去看，却有不同的感触、不同的结果。
“横看成岭侧成峰，远近高低各不同。”换个角度看风景，便会有不一样的风采，而换个角度看人生，那更会有不同的景致。
假如用减法的角度去看待人生，会处处充满悲观，充满危机，充满压力：20岁的人，失去了童年；30岁的人，失去了浪漫；40岁的人，失去了青春；50岁的人，失去了理想；60岁的人，失去了健康；70岁的人，失去了盼头。
换个角度，用加法思考人生，则处处充满希望，充满生机，充满快乐：20岁的人，拥有了青春；30岁的人，拥有了才干；40岁的人，拥有了成熟；50岁的人，拥有了经验；60岁的人，拥有了轻松；70岁的人，拥有了彻悟。
所以说，开心过也是一天，烦恼过也是一天，何必烦恼呢？很多人之所以被消极的情绪控制，而成为情绪的奴隶，根本原因在于无法掌控自己的情绪，他们看问题只是从一个角度，一旦认定自己倒霉了，就会一蹶不振，垂头丧气。殊不知，换一个角度看人生，你会发现其实事情并没有我们想得那么糟。
所以，人要以一种乐观、豁达、体谅的心态来关照自己、认识自己，而不是苛求自己，和自己过不去。更重要的是超越自己、突破自己，展望好的生活。跳出来换个角度看自己，就会认识到生活的苦、累或能开心、舒坦，完全取决于人的一种心境，牵涉到人对生活的态度，对事物的感受。
夏天的傍晚，有一个美丽的少妇投河自尽，被正在河中划船的白胡子艄公救起。
艄公问：“你年纪轻轻，为何寻短见？”
“我结婚才两年，丈夫就遗弃了我，接着孩子又病死了。您说我活着还有什么乐趣？”
艄公听了沉吟片刻。说：“两年前，你是怎样过日子的？”
少妇说：“那时我自由自在，无忧无虑呀……”
“那时你有丈夫和孩子吗？”
“没有。”
“那么你不过是被命运之船送回到两年前去，现在你又自由自在无忧无虑了。请上岸去吧……”
话音刚落，少妇恍如做了一个梦，她揉了揉眼睛，想了想，便离岸走了。从此，她没有再寻短见。
少妇之回心转意，是因为她能跳出来从另一个角度看自己，从而看到一种生的曙光，感受到自由自在的力度。
我们的很多坏情绪往往都是自己依靠过去生活中所得到的“经验”做出的错误判断，这时，我们要让自己跳出来，换个角度看自己。你就不会为战场失败、商场失手、情场失意而颓唐；也不会为名利加身、赞誉四起而得意忘形。换个角度看待自己，是一种突破、一种解脱、一种超越、一种高层次的淡泊宁静，从而获得自由自在的乐趣。
人生，是一个多面体，有许多事换个角度看它，“风景”就不一样，也会得到不同的结果。
记得，《千手观音》舞蹈节目的领舞者邰丽华曾这样说：“我感觉残疾不是缺陷，而是人类多元化的一个特点。残疾不是不幸，只是不便。其实，每个人的人生都是一样的，有圆、有缺，有满、有空，这是你无法选择的。但是，你可以选择看待人生的角度，然后带着快乐而感恩的心态面对人生的不圆满。”
威廉·詹姆斯是美国一位伟大的哲学家，他曾说：“我们这一代最伟大的发现是，人类可以经由改变心态而改变自己的生命。”事实确实如此，你用什么样的心态对待你的人生，生活就会以什么样的态度来对待你。
你消极，生活就会暗淡，你积极向上，生活就会给你许多快乐。完全取决你是否能掌控自己的情绪。
换个角度看问题，使自己不再那么片面，让那个自己拥有一个好情绪吧！
生活中没有?