《好好爱自己》第3章

人缘上太多无法解释的矛盾，每个人最终只能诚实面对自己的生命，体谅一切不如意的发生。
每个人都有限制。
当我们不满别人如何对待自己时，也可想想这个中无奈的现实和道理，接受一切，可原谅的原谅，该放下的放下，给自己的心情自由的天空。
把心绪堵塞在别人生命的误差上埋怨、不忿、要求解释、平反你的不安，除了痛苦，不会为你带来正面得着。
第9节：女男（2）
让不完美的人事存在，向更美好的愿景张看。
阴阳本质是为互相包容，协调生命能量，而非服务彼此思想里塑造的那个男人和女人。
女人只能改变自己，不是男人。
太多女人放不下感情的执著，以为死执一个不容别人分享的身体便是最大的感情胜仗，这是愚昧的想法。
男女都贪，没有谁比谁更花心。
脆弱没有专利，男女都必须坚强，才有爱的能力。
男人不自觉贪性，女人不自觉贪情，结果发明了爱情。
男人的终极欲望是性交和阴性的包容，女人的终极欲望是爱恋和刚阳的倚靠。
女人总希望把男人神圣化，男人却总爱把女人肉体化。
女人以为可以在男人身上得到爱，男人以为可以在女人身上得到性。结果男人赢了，因为得到性远比得到爱容易。
男人的生理还未进化，女人却有心灵条件追求更大的福乐，只要懂得欣赏自己，向前看，别退步。
男人觉得需要保护弱性女人的性别使命，可以是逞强的病态。
男性最大的心理障碍，是男性霸权文化赋予他们的面子问题。
女人因天生肩负生育和抚育的责任，早已发展爱的本能，方便孕育和承担，所以女人的生命不是全然为自己。于是，付出爱的女人需要补充很多爱。
女人倾向过分努力费尽心神地付出，容易不自觉因沉溺、上瘾而自虐，制造压迫感；男人倾向过分懒散或理性地处理感情关系，对不能理解的感情需要无法投入和花心思。
冲着母性的关怀和爱心，希望爱一个不快乐的男人，是女人滥情的病态。
女人别为了修补男人的残缺伤害自己的幸福、尊严和健康。
面对男人的软弱，女人无须背负他，扮演伟大的角色，只怕你也承担不起。
付出了，对方无面子领受，需要找个弱者平衡自己的话，也是他的选择，两性权力关系的现实。
男人别让女人不停为自己付出，因为所有感情能量的交流，最终得由自己承担。
女人总以为拥有无限能量，可以溶化这个世界的恨，这种为全人类牺牲的超级母性想法，其实是性别文化长久以来的副产物，叫女性承担世界的运转，用所谓爱、包容、宽恕等看来不俗的字眼，令女性忍耐和付出。原来，大家都在自欺欺人。
第10节：女男（3）
女人花一生去守候和期待，男人花一生去许诺和忘怀。
男人不想记起，女人不忍遗忘。
最叫女人伤痛的，当中可能55％是了无期苦等男人兑现自己的承诺，45％是女人一厢情愿的爱情幻象没实现。
女人希望和男人活得幸福，条件是感情深厚，经济无忧。男人希望和女人活得幸福，条件是经济无忧，享受自由。于是，女人为感情为财富为安全感压抑性享受，不懂释放彼此的自由，男人为财富和性享受，被道德管得太紧，却管不妥性和爱。最终，无能的男人自卑又自大，强壮的女人自怨又自艾。
女人要是肯豁出去，都比男人走得远走得狠。
女性的自我价值，从来不需由男人赋予。
传统上修行的都是男人，因为他们缺乏纤细的感性和爱。女人不用问理由便去爱，麻木得可以，力量却很强大。
女人对感情的敏感，可以说是细腻，也可以说是无中生有。
是社会对女性太过压抑，致令女人在男女关系上无法从容自处，被迫活在道德的阴影里，身不由己，不能自已。
希望把男人据为己有，是女人在爱情中最大也最暴力的秘密欲望。她们懂得把占有欲转化为一个伟大的字：爱。于是，女人永远可爱，永远是受害者。
希望和很多女人只有性关系的欲望和生理本能，是男人最大也最无助的秘密欲望，只能转化为权力和名利的追求。于是，男人永远具侵略性，永远是伤害者。
多少受伤的男人，因为努力想了解不可理喻的女人而独自憔悴，女人又何曾知道？
女人经常在认为被伤害的同时，也在刻意或非刻意地伤害别人，制造受害者，两个人受伤比一个人受伤好过一点，借女性独有的软弱和方便，假装无辜掏空男人。
男人不要故意去理解女人，女人也不要故意去理解男人，不要笃信〃男人从哪颗星来、女人从哪颗星来〃的坊间神话。说到底，男和女都从同一地方来：女人的子宫。
男人应该学习变成一个子宫，学习她的包容。
男女在沟通上有很大的鸿沟，双方只能用心尝试进一步沟通，学会透视对方的心，先关怀对方的感受，而非返回理论或猜疑，计算谁是谁非。
第11节：女男（4）
男女有很多沟通上的误会和矛盾，原因是彼此对语言的制作目的、后期处理和生效日期的准则大不同。
明白自己和对方的性别强项及缺点，感情关系才能成熟。
男人的沟通基础是当下的意愿，尽快解决问题离开对话和关系。女人的沟通基础是制造永恒感觉、意义和记忆，尽量延长对话和关系。
女人永远无法明白，男人爱理不理和优柔寡断的存活方式自有他的道理。
男人永远无法理解，女人生死攸关地执著身躯和爱情，也有她世袭承受的压力和需要。
男人的思维是线性的，不会转弯抹角；女人的思维是网络式的，很多枝节，容易混乱，没有人（包括她自己）能理解，追踪来龙去脉。人总比自己想象的武断，应多用心了解对方，别妄下道德判断。
女人需要的不是男人不合时宜的分析或意见，而是被关注她当下的感受，像孩子哭喊不一定表达伤心，其实只想引你注意，提醒你已忽略了她。
当女人转弯抹角时，你应知道她在等你肯定她，可能正是你过分自我中心伤害了她，让她感到不受关注需要自我保护，所以才不敢直接表露自己。
先沉默，运用身体语言如拥抱和爱抚给她肯定，远比你跟她理论和说道理能更快地让她平静下来，然后再跟她好好沟通，问题才容易显现。
沟通并不必然等同可以对话和理解。
对话是假的，只是独白的变相。
每句话都有限期，而限期不在时间，在情感的极限。
修补关系的原则是可以谈的便谈，不能谈的不要勉强，也不能执著。
假如无法把话说清楚，便要依靠别的途径。沟通的重点不在语言，而在心，可惜用心沟通是现代人最残缺的能力。
沟通应该像流水一样，不能隔着沙石，不然会翻起波澜，即使水还是继续向前流，却不一定到彼岸。
感情的交流只适合细腻和深层的方式，心有溪水的温柔和海洋的澎湃多重层次，擅长传情达意，触动心灵。
水磨的力量，能平滑坚硬的石头。学习开发心语和爱人关爱地沟通，远胜千言万语。
爱女人是一种艺术成就，也是男人学习打开情感禁区的自我修行。
第12节：女男（5）
每个人都有两个性别的特质，即男人的女性本质和女人的男性本质。我们只是在鼓励单向发展的文化习染过程中，惯性将单一的性别张扬、放大，在性别角色上努力地做很多功夫，让自己变得更像一个称职的男人或女人而已，却忘记了潜藏的另一个性向，那个令生命更整合的内在异性。我们粗心地失去了隐性的〃另一半〃，眼前全是一大堆男女是非关系，你不明白我，我不理解你，却无法停止爱恨纠缠，错过许多青春岁月。
当男人活出他的女性，女人活出她的男性，从了解异性的执著中，返回自我了解的原始性，我们才够成熟处理男女间的爱。
两个人两个世界，婚姻只是一张纸。
每个性别都有它的死穴，每份感情都不能强求专利，这可能并不是每个人的意愿，但起码是每个人要面对的感情现实。
重整自己的身份，寻回失落的自尊与自由，才是女人最光荣的面貌。
男人说爱并不等同懂得保护女人，了解女人的心。说到底，护心使者的责任，还是应由女人靠自强自爱来承担。
女人不老的秘诀，是独立自主，自我开发。能做得到，便不怕老，不怕丑，更不怕死，快乐像神仙。
学习成熟地处理感情问题，尊重他人，照顾别人的感受。
不要一直埋怨别人不理解自己，因为别人同时也认为我们不了解他，在大家都希望对方为自己改变时，争执便会发生。
口不对心，心不对脑，是很多女人的?