《好好爱自己》第2章

爱情最重要的意义，在通过与对方相处修行自己，让自己成长。
真正的爱是双方心智上的进步。
爱是步向成熟的智慧旅程，不做逃避长大的稚童。
强壮的人才有力气投入爱，只想掏取被爱感觉，或者借爱情逃避生命的人，没有能力看透、体验和享受爱。
第5节：爱（2）
不要勉强，不要强求，爱必须心安理得，顾己及人。
能够感谢，便能包容情侣间一切的恨，爱才真正体现在心里，才有资格说一句我曾爱过，很深地爱过，知道幸福是什么。
当有缘去爱和被爱时，一定要全然接受和珍惜，我们原来没有能力承担失去它的遗憾。
宽容，爱情最大的道行，未能做到，不算真正爱过。
爱不是目的，而是优化生命的过程。
爱并不在外边，而是内在的声音、回音和诉求，提醒我们的需要和缺失。
爱是内在的能量变化活动，也是自我调整、自我更新的活动。
爱从来在我们里面。
凡人穷一生大抵就是为学习爱而来的。
爱自己，爱别人，爱不应爱的，爱应当爱的，爱世界，爱地球，爱太空，爱宇宙，爱无限，甚至纯粹为爱〃爱〃的本身。不爱的话，活不过去。
世上最富有的人是谁？不是神，不是富商，而是心胸宽大平和的人。他们不会受伤害，他们活在爱内。你也可以这样。
信仰是人自我投射的产物，爱情也一样。
爱是互相反照的明镜。
我们无法靠自己一个人看透自己的一切，但在爱情里，因为有欲望、要求、幻想和执著，我们的本性有机会原形毕露。爱情根本就是一面镜。
我们都需要爱情，因为我们还未完美，看不透自己。
恋爱让我们看透自己的盲目和软弱，是脱胎换骨的起点。
爱情对象是谁并没有绝对意义，其功能只是反映你某些本性和能量状态，最明显的是反映你的情绪状态，你在爱人面前最愿意释放自己的真面目，有机会看到真正的自己。
对方只是反映你的内在问题，对方的问题可以影响你，但关键还是你为何会被影响，你缺失了什么而心乱，能量被干扰？他的问题，最终还是反映你的问题。先处理自己的问题。
爱人是反照我们内在缺失的一面镜子，所有的缘分都是反映我们生命的镜子。
借爱人反照自己，面对自己，了解自己，袒露自己的优点和弱点，看到成长进步的空间，明白生命的意义，学习适应跟最爱的人生离死别，正是修养自己，提升生命的机缘。爱，就是这个意思。
第6节：爱（3）
用心去爱一个人很不容易，需要花很多能量，同时要花更多能量去管理与生俱来或文化导生的诸多欲望，才能养活爱，令爱变得深刻，不怕分离。
说爱你多么容易，以为有能力付出爱，对自己的爱很有信心也不难，但真正能感染正面强大的爱却非常困难，那是修行的路。
爱是感恩的礼物，借伴侣反照自己。
你的另一半原就是你自己。
你失落了的另一半，并不需要向外找，而是要向内找。
恋爱的对象即使已改变，但爱没有跑掉，爱还在。
人在干涸的感情世界里容易堕入一厢情愿的幻想中。
世上没有关系是百分百不变的，相反，真正一成不变的关系，也未见得是好事。
爱的体验每刻都在自我更生，我们不需寻求理解一个叫恒久的爱的东西。爱在变，世态在变，你我得每刻更生，不然无法适应变幻无常的爱情。
人要面对爱，得先接受无常和变幻，知道养活爱得靠自我提升和进步。
世界上没有完美的关系，假如感情一开始是真挚的，已经是很好的缘分。
现实总是比幸福距离远一点，爱的意义就是把那个空隙填上。
爱，无理由地存在着。
活着是为了体验爱。
最好的关系，也有可能走到缘分的尽头，这里没有道理可言。
岁月才是最真实，关系可以很单薄。
爱真的够坚定和深度，不需靠制度去保管，天地还在已经足够。
爱没有技巧，进去就是了。
萍水相逢，不要相互算计，才容易建立真感情。
谈恋爱并不等同已经拥有爱，恋爱要慢慢培育，少心急多用心，上路便是了。
爱不是理性盘算的对错或感情用事的结果，只能打开心眼看清楚自己的盲点。
爱这个字，不同时候可以有不同的诠释，爱与恨的所有理由，都是自编自导的戏。
两个人走在一起，是好是坏也许是命中注定的业障，但其实更多是你选择的结果。　
经历就是爱的厚度和层次，无须任何意义。
爱不靠认知，需要经历和修养。
爱情是美好的，当你可以成熟处理和享受的话，结果并非最重要。
第7节：爱（4）
缘分没有眼睛，只有出场时间表，安排爱人按时按序进进出出，不得异议。
爱永远是大方呈现和分享。
爱的来源是我们的心，而非向外取求。
爱不在尽头，而在路途上。上路就是了。
爱是黑暗的曙光，没有悲观的必要。世界已有太多不幸，我们还要借爱的力量制造更多的不幸的话，实在浪费了爱。
爱情很重要。恋爱教我们如何通过能量的交流达至仁爱的境界，让生命加添色彩和温情。
对于爱，你无法勾画出一个清晰的影像，但却有很多感觉和幻想，只是，这些感觉很复杂，爱恨喜恶同时出现，令你无法确定爱的具体。
没有人需要一张爱的check　list才能投入爱。没有人有资格和能力界定爱是什么，但相信爱又被感染的人有很多，因为爱是信念，让人活得下去。
只要有爱，没有什么需要被否定。爱自会处理之。
爱情最叫人享受的感觉，大概来自剖白前的忐忑不安。未发生的，永远最诱人迷惑。这么在猜疑与剖白之间一段小小的距离，才是爱情叫人最疯狂的小秘密。
能不能将爱转化为性高潮一样，留不住，记不来，甚至无法被整全地记录，却可以刻骨铭心，一世受用呢？
每个人都希望得到爱、体验爱，可是失去〃爱〃的能量，最终只能谈〃情〃而已。所谓谈情说爱就是这个意思：爱，只能沦为说出口的情感（emotion）表态和渴求。感情（sentiment）是情感表现的一种，不等同爱。感情跟爱是有分别的。
爱最难，大概是收放与取舍的智慧。
爱能有那么强大的正能量，吊诡地同时也拥有强大破坏力，于是，爱的背面就是恨，享受的另一面是折磨，付出的同时是占有。这是阴阳二气互动的结果。能看穿爱的流向，能平衡和平静自己的心，才能真正深爱。
爱一个人，是体现自己有没有能力抓紧幸福的机遇，因为人与人之间聚散有时却无期。
爱自己，爱生命，爱世界，是爱情的根。
恋爱中不一定有幸能适时了解和被了解，更重要是能包容彼此的步伐，接受各自现在和将来的变化，愿意良善地一起走，互相关爱。
面对暂时没缘分和谐相处的爱人，别着意耗损心力为爱解释或努力，反而应保存爱的能量，先爱惜自己，珍重自己，爱的信仰便不会丢，也不怕失去。
爱最大的障碍不是真假对错，不是受尽伤害，不是无法被了解或体谅，不是真命天子出现无期，而是在投入爱的过程中，无法接受自己同时暴露的软弱，在无常中无助不安，在焦虑和贪欲中难以平衡情绪，安慰难以挥去的孤独感，结果自制绝望和恐惧，失去对爱的信念。
爱需要成熟地营运和栽培，承担责任，这责任是为保护爱，不是道德。
缘分在，彼此能量合得来，便一起好好走一段，珍惜拥有时的幸福，准备离开时的适应，和再上路的力量。
第8节：女男（1）
女男
男人要学习付出爱，女人要学习超越爱。
感情困局中，拟似受伤的一方总爱问：〃为什么他这样对我？〃
更原始的问题其实是：为什么他这样对他自己？
他所做的所说的，或不做的不说的，总有因由，即使那因由是不近人情，绝对自私，或者不能自已，也是他的过活方式，在他的限制中的选择取向。
他为什么要这样过活，这样做人，对待自己的生命，处理自己和别人的关系，本来便需要向他自己交代，反省到底有没有更妥当的方法和选择？自己到底应如何活得好一点，和别人更好地相处？
每个人决定做任何事情，都要承担责任，但更多时候，可是力不从心，身不由己，所想的跟所能做的是两码子事，虽不一定是存心捣坏事，但事与愿违也是人生常态。
简单的说，他为什么这样对你，并不一定出于他的意愿，只是他的能力有限，不能尽善尽美，满足你的同时也让他更好过而已。
人缘上太多无法解释的矛盾，每个人最终只能诚实面对自己的生命，体谅一切不如意的发生。
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