《不失控:最实用的情绪操纵术》第21章

生活的开始。舔舐伤口，把痛楚化作前进的动力，相信终有一天你会化茧成蝶。所以，请感恩伤害你的人，是他们磨砺了你的心志。
一个人在成长和成熟的过程中，难免要经历自我独立的过程。因为亲人不可能一直陪伴在你身边。正所谓，花无百日在深山，人无百年在世间。当我们的亲人因为某种原因放弃了自己，我们不能心生埋怨和悔恨，要懂得感恩，感恩他们一生不求回报无限地付出，感恩他们的及早放手。有一种爱叫放手，因为他们的放手我们才学会了独立。
感恩在困境中帮助过你的人，是他们让你坚定了信念。感恩在顺境中忠言提醒你的人，是他们帮你校正了航向。感恩污蔑你的人，是他们让你知道正人先正己。
在水中放进一块小小的明矾，就能沉淀所有的浮渣。如果在我们的心中培植一种感恩的思想，则可以沉淀出许多的浮躁与不满。生活中怀有一颗感恩的心，你将会收获别样的人生。
遇事别钻牛角尖儿
爱钻牛角尖儿的人不仅常常让自己毫无退路，还常常招致别人的反感。于人于己都不好。所以说，人要学会控制自己的情绪，学会调整自己的心态。
有一个故事是关于钻牛角尖儿的，故事不仅有趣好笑，还蕴含着一个深刻的道理。
有一天，一只老鼠钻到一只牛角里了。牛角很窄，老鼠一个劲儿地向前爬。最后，牛角实在忍不住说话了：“朋友，你还是出去吧，你越往里面钻，路就会越窄的。”老鼠瓮声瓮气地说：“我一生就是靠钻洞过日子的，怎么会错呢？”牛角耐心地说：“我相信你，可是这一回不同，你钻错了路，我的另一边没有出口的。”老鼠生气地说：“哼，你别想骗我出来！我一向是勇往直前、从不回头的英雄。在我的词典里只有前进，没有后退！”
可是牛角说的话是真的。不久，这位老鼠英雄就被卡在牛角里，进退不得，最后活活饿死在牛角里了。
这个故事的寓意相信大家都会知道，那就是遇事别钻牛角尖儿，生活中，我们经常会犯“钻牛角尖儿”的错误，经常莫名其妙地和别人甚至和自己较劲儿。遇事喜欢钻牛角尖儿的人一般与快乐无缘，因为他们总是喜欢和自己较劲儿。如果不能放宽心，遇事钻牛角尖儿，对自己是百害而无一利的。
据说，章鱼是海洋里最凶狠狡猾的生物之一，海洋中的很多生物都很害怕它，但渔民却有办法制服他。
章鱼体重很大，有的重达几十公斤。然而，这样一个大家伙，它的身体却是非常柔软的，它柔软到几乎可以将自己塞进任何它想去的地方。因为它没有脊椎，甚至可以穿过一个银币大小的洞。
它最喜欢做的事情就是将自己的身体塞进海螺壳躲起来，等到鱼虾游近，就咬破它们的头部，注入毒液，使其麻痹而死，然后美餐一顿。
由于了解章鱼的习惯，渔民们把小瓶子用绳子串在一起沉入海底，章鱼见到了小瓶子都争先恐后地往里钻，不论瓶子有多么小、多么窄。结果是在海洋里无往不胜的章鱼，成了瓶子里的囚徒，成了人们桌上的美餐。
是什么囚禁了章鱼呢？是瓶子吗？不，是章鱼本身！
它们向着最狭窄的路越走越远，不管那是一条多么黑暗的路，即使那条路是死胡同，它们还是固执地往里钻，而且不会吸取教训。我们经常见到渔民们只用一块表面有点粗糙的乳白色的普通石头，就可以将章鱼捕获。因为章鱼会固执地利用自己强有力的吸盘紧紧地吸在石头上，直到被渔民们抓获为止。
多么可悲的章鱼啊，处处和自己较劲儿，钻牛角尖儿，能不悲剧吗？生活中，有些人也是如此，他们总是无法控制自己的情绪，不会调整自己的心态，遇事也是钻牛角尖儿，和自己过不去。
有一个读书人，本来没有大学问，可却喜欢钻牛角尖儿，不论见到什么事都喜欢与人争论，哪怕争得急赤白脸也在所不惜。因此，周围的人都很讨厌他，他自己也因此郁郁寡欢。
一天，这个读书人到艾子那儿去，不像是请教艾子而像是刁难人。他问艾子说：“凡是大车的车身下面和骆驼的脖子上，都系着铃铛，这是为什么呢？”
艾子回答说：“大车和骆驼都是很大的，而车和骆驼又经常在夜间赶路，如果它们一旦狭路相逢，就难以回避而相撞。因此，给它们挂上铃铛正是为了在离得还较远时就互相给对方送个信，以便提前回避。”
不等艾子说完，那人又问：“佛塔的顶端也挂着铃铛，佛塔永远都固定在一定的地方，难道佛塔也需要挂上铃铛以便夜间行走避免相撞吗？佛塔为什么也要挂上铃铛呢？”
艾子有点不高兴地说：“你这个人真是死板。你没看到那些雀鸟总喜欢在高处筑巢吗？它们筑巢的地方总会撒下污秽不堪的粪便，在塔上挂着铃铛，雀鸟飞来时，铃铛便摇晃作响，这样，雀鸟就不敢来筑巢了。这和大车、骆驼挂铃铛完全是不相干的事。”
这个读书人好像很不知趣，他又问：“猎鹰、鹞子的尾巴上也都带着小铃，这也是为了防止雀鸟在它们的尾巴上筑巢吗？”
艾子一听，“扑哧”一声忍不住笑了，说：“看你也是个读书人，是故意装傻呢还是真不开窍呢？猎鹰、鹞子捕捉鸟兽常常进入树林或灌木丛中，束脚的绳子有时被树枝挂住，挣脱不开，于是它们在振动翅膀时铃声就会响起来，猎人听到铃声，就可以知道它们在哪里，从而找到它们。猎鹰、鹞子脚上系铃铛当然跟雀鸟筑巢没什么关系啦。”
读书人还不罢休，继续纠缠着问艾子：“我见过那送葬的队伍，前面有个人总是摇着铃铛唱挽歌。我原先还不明白是为什么，现在才知道，原来是怕树枝缠住他的脚，以便让人们循着铃声好找到他呀。只是我还想问您，那个人脚上的带子是用皮条做的呢，还是用丝线编成的呢？”
艾子实在不耐烦了，生气地回答读书人说：“那个摇铃铛的人是死者的向导，因为这死者生前好狡辩、刁难人，实在难缠，所以才摇着铃铛让他的死尸感到快乐呀！”
读书人这下子没话说了。
爱钻牛角尖儿的人不仅常常让自己毫无退路，还会招致别人的反感，于人于己都不好。所以说，人要学会控制自己的情绪，学会调整自己的心态。在这个世界上，有许多事是我们所难以预料的，我们不能控制际遇，但可以掌握自己；我们无法预知未来，却可以把握现在。我们不知道自己的生命到底有多长，但我们却可以安排当下的生活；我们左右不了变化无常的天气，却可以调整自己的情绪。
比如说，钱丢了，我们和自己过不去，和自己较劲儿。坐那儿老是生闷气，总是想着丢哪了？总是想着怎么会丢呢？这有什么用呢？即使你挖地三尺找个遍也未必能找得到。那么，再自己跟自己生闷气，是不是和自己过不去呢？也许一句“破财免灾”足可聊以自慰。
比如说，失恋了。我们会和自己过不去。你会觉得不服输，会觉得被别人甩了很没面子，会觉得感情受到伤害，受到欺骗。可是，既然人家连分手都敢给你说了，还会再回过头来爱你吗？心里还会在乎你吗？你即使再痛苦，再感觉天塌地陷又有什么用呢？你看看吧，天天喝酒浇愁的有，在胳膊上刺字烫烟头的有，死追蛮缠苦苦哀求的有……其实，大可不必。何必自己和自己过不去呢？谁也不是谁的谁，爱也并非生命的全部。天涯何处无芳草，何必单恋一枝花？
比如说，落选了。我们会和自己过不去。因为你心里憋气，窝火。你总感觉别人走了关系，通了它道，感觉自己是给别人垫背的。可是，这能怎样？世态炎凉你比谁都清楚，官场学问你比谁都明了。在这种情况下，你再发牢骚，讲怪话，生闷气，是不是还是和自己过不去？其实，一句“尽人事，听天命”就可以让自己情绪好转。
其实，爱钻牛角尖儿的人遇到事情喜欢从自己的经验或者目前的想法出发，考虑事物的一方面或者仅仅一个侧面，认定了这个想法后就具有相对的稳定性，不容易改变。
要解决这个问题，你就要告诉自己，从今以后，你看到任何事情或者问题的时候，就要全面地去分析，不要总是看同样一个角度，多看看别的角度。
比如，你老远看见一个你认识的人走下山坡，你马上向他挥挥手，可是他却没有对你作出任何回应，也没有向你招手，当你是透明的走了，你心里就觉得这个人看不起你，这个人很骄傲，这个人没有