《爆宠萌货:灰狼BOSS绵羊妻》第49章

“那个，BOSS，我能不能请问一下，咱们锻炼几分钟啊？”要是玩一局保龄球，分分钟她就搞定了！可要是跑步机，那就没止境了啊……
“几分钟？你难道没常识吗？有氧运动有效时间多少？肌肉训练要做几组有效？”纳兰清泽像是看一个白痴一样，看着她。
萧绵绵有气无力地回答：“有氧运动40分钟以上。肌肉训练至少5组，1小时以上……”尼玛，死BOSS莫非打算让姐饿着肚子，健身两个小时？这什么破工作，呜呜呜……
“少废话。开始！”纳兰清泽换了衣服，先上了跑步机，设定了45分钟中速慢跑。
萧绵绵也只好在他旁边跟着跑。
45分钟后，萧绵绵已经跑的一头细汗，纳兰清泽仍然姿态优雅。
萧绵绵郁闷：妈~蛋！好久没做耐力训练，竟然会输给病秧子？！没天理啊！
于是，萧绵绵的倔强劲儿上来了。
在接下来的器械训练中，她灵活地跳上了一个“背屈伸”器械。
这个器械也叫做“山羊挺身”，是萧绵绵很喜欢的一个器械，可以锻炼腰部力量，又不容易拉伤肌肉。
纳兰清泽在她对面选择了一台“蝶机飞鸟”，是用大臂拉开器械，对臂部和胸肌的锻炼非常好。
纳兰清泽一边运动，一边意态悠然地扫视着面前的萧绵绵。
☆、117。第117章　禁止，张腿运动
纳兰清泽发现，萧绵绵会健身这一点，倒没有说假话。
她外号叫“小绵羊”，做这个器械的样子，还真像个软绵绵的小羊羔，腰肢拉伸得非常优美、到位、起伏有致。
更让他无法移开视线的是，随着她的每一个挺身，她胸前的柔软，都在他面前俏然一荡；而随着她每一个俯身，她颈部曲线之下的深V沟壑，又毫无保留地呈现在他眼底。
纳兰清泽的眼底，随着萧绵绵的动作，升腾起了浓浓的灼热。
而器械运动，本就让他全身的细胞都活跃起来，热气蒸腾。
内外交织的刺激，让纳兰清泽在一片爆裂般的热浪中，第一次挑战了“蝶机飞鸟”的最高训练纪录。
从器械上下来的一瞬，他竟感觉像是刚刚攀爬了顶峰归来，有些眩晕的虚脱。
偏偏萧绵绵根本没事儿人一样，又一跑一颠地，爬上了另一个看起来很复杂的器械“坐姿髋外展”。
其实她是想偷懒。
这器械像个小木马，两腿分开摆动，身子坐着舒舒服服的，只要活动一下腿部，锻炼到髋外展肌肉群就好了。
没想到，她还没弄多久呢，腿部一张一合才没两下，就听到纳兰清泽在她身侧，沙哑着嗓音，冷冷命令：“下来！女人做这个运动干什么！不像话！”
萧绵绵莫名其妙地爬下来，心想：姐还没歇够呢！
而且，运动分男女吗？
死BOSS又抽什么风？真是好奇怪的！
殊不知，纳兰清泽看到她那双富有弹性的白皙大腿，在那里一张一合的，简直像是发出特别的邀请和诱~惑！
偏偏她脖颈上还滴着汗，顺着低低的衣领一路滑落，往那一团丰盈柔软中间的、V形的小沟壑中流去……
够了！他实在是受不了这个女娃娃，动不动就散发出无辜的性~感了！
哪有女人在男人面前做张腿运动的！
她到底有没有脑子！！！
于是，接下来萧绵绵被勒令去做“站姿腿弯举”。
这个运动很淑女，就是笔直地站着，轮流把腿向后弯曲踢出。
萧绵绵欲哭无泪地，重复着这个无聊的踢腿运动，她只能眼巴巴地看着纳兰清泽，潇洒无比地做了“悬垂”，又做“哈克深蹲”。
男人全身结实的线条，透过薄薄的深色贴身运动衣，展露在她面前。
随着运动强度的积累，那种男性~力量的凝聚和爆发，带来一波又一波浓郁的荷尔蒙能量扑面而来，看得萧绵绵既郁闷，又忍不住吞口水。
这个病秧子的身材也太好了吧？！
难道那八块腹肌就是这么练出来的？啧啧！
可是，这么棒的身体，为何他房间冰箱里，那么多中药汤啊？
难道和他的眼睛有关？他的眼睛到底有什么问题呢？
妈~蛋！死BOSS不让偶做张腿运动，他自己做“哈克深蹲”张腿张得这么欢快干什么？！
真是——不许绵绵张腿，只许纳“狼”劈叉！！！
纳“狼”你个暴君！呜呜……
终于，在忍受了半天的煎熬之后，萧绵绵等到纳兰清泽从器械上走下来。
他凭空一伸手，萧绵绵赶紧心领神会地，把热乎乎的干净白毛巾递过去，给他擦汗。
她记得，在基地训练的时候，大家在沼泽里摸爬滚打，一身臭汗，很是难闻。
可是，这纳兰清泽汗流浃背，竟然带着淡淡的植物清香。
她忍不住吸了吸鼻子，不由自主地嗅啊嗅啊嗅。
☆、118。第118章　绵羊，你想歪了
萧绵绵微微吸鼻子的声音，被纳兰清泽敏锐地发觉了：“怎么，喜欢爷的味道？”
萧绵绵一愣，闹了个大红脸：“才，才没有！我就是……有个蚊子叮我鼻子……”
“萧绵绵，说谎小心鼻子变长！”
纳兰清泽弯起了唇角，心情变好：口是心非的女人！
萧绵绵在他身后直撇嘴：臭屁又嘚瑟的男人！
器械运动过后，萧绵绵以为终于可以回家吃饭了，没料到，纳兰清泽却精力旺盛地，又带她来到了击剑室。
“会玩这个吗？”纳兰清泽带上头盔，换上服装。
“会……一点。”萧绵绵心想，如其让他和健身教练玩那么久，不如她上，几分钟内认输结束，还能早点回家。
可惜她低估了自己的好胜心。
当两人站在专业场地中，带着头盔，摆出姿势之后，萧绵绵就像打了鸡血一样，拼尽了力气刺了出来。
纳兰清泽没想到她技术还不错，也认真起来。
两人旗鼓相当，竟然斗了半个时辰难解难分。
最后纳兰清泽一个剑花，晃到了萧绵绵胸前柔软上，她大惊失色，脚步一乱，被他直接欺身而上，剑身直接顺势横在了她颈边。
“你输了。”纳兰清泽嗓音清冽好听。
但是这清冽好听的嗓音，听在萧绵绵耳中却格外可恶：“你，你故意的……”
若不是他虚晃一招，让她以为他要无耻袭~胸，她又怎会一慌张，让他逮住了机会获胜？
“对敌过程中，本来就是虚虚实实。你应该反省一下自己为什么会上当？难道是，你想歪了？以为我会怎样你？”纳兰清泽噙着一抹似有若无的笑意。
萧绵绵忽然有一瞬间的失神：是啊，对敌过程中，是不能分心的……同样的道理，她执行任务，也不能心软……
纳兰清泽看她不说话了，以为她还不服气，便道：“最后一个项目，跆拳道，来不来？”
“来！”这回萧绵绵干脆极了。
他是她的任务对象。
她要陪他吃好、喝好、玩好，然后才能顺利攻破他的堡垒，让他降低警惕，不会构成障碍。
她不再惦记着回去吃东西，这次，更加认真地投入到和纳兰清泽“陪练”的过程中。
纳兰清泽也察觉了她的变化，当她第一拳招呼过来的时候，他还有点惊愕：“不错，果然是练过的。”
他不知道，萧绵绵现在完全把他当做了“任务对象”。
甚至，连这两天他压她、强~吻她、毒舌她、欺负她的种种“恶行”，她都一股脑儿地在对战中清算。
因此她的小拳头，当然是格外有力了，一点儿也不客气地，直接往纳兰清泽身上招呼而去。
原本，跆拳道讲究的是一种“礼仪”和“意境”，结果，两个人扭来打去，竟然真的变成了“打架”。
特别是萧绵绵个子娇小，她便充分发挥了灵活性，不停往纳兰清泽下盘攻去，他的小腿、大腿、脚，都是她攻击的重点。
眼看她可以用一个劈腿横扫，将身材颀长的纳兰清泽绊倒了！
可惜，不知是不是刚才她做“站姿腿弯举”的器械运动做得太久了，格斗了一会儿，她竟然有些脚软，以至于伸出了腿的瞬间，她的脚开始抽筋！
☆、119。第119章　绵羊，你关心我？
萧绵绵脚一软，没把纳兰清泽绊倒，却自己重心不稳，向后倒去！
“嘭！……”
一声重重的闷响！
萧绵绵双眼一闭，以为自己的后脑勺这次一定要完蛋了！
可是没想到，天旋地转间，她却倒在了一具结实的身躯上！
虽然，那胸膛和八块腹肌硬硬地硌着她，但总比硬邦邦的地板要舒?