学校的泳池设计得非常现代,大片的天窗,采光很好,午后金黄的阳光照射进来,泳池又折射出粼粼波光,照映在馆内的各个角落,给人一种置身室外的感觉。神清气爽。
高挑帅气的陈初在泳池边非常耀眼,明媚而青春的脸庞,白皙精壮的肉体,浑身上下都散发出夺目的光芒。
“你怎么还不下去?”宋维走到陈初旁边,随便找了个话题,眼睛盯着泳池里涌动的人头。
“等你啊。”陈初一看见他,就搭上肩膀,笑嘻嘻地。
陈初低头看着宋维紧实的身体,不由自主地感叹道:“看不出来,挺结实啊!”
“你干嘛?”冷不丁被陈初捶了一下他的胸,宋维皱起眉,想躲。
见宋维想逃,陈初玩心大起,趁机又抓了一把酥胸:“你平常不都不锻炼吗?怎么胸看着跟我一样大。”
和一个男人比胸大,宋维哭笑不得,伸手,把陈初给推开。
陈初看到宋维手上戴着自己送的运动手环,亮了亮手上的同款,说,“这个手环还挺好看的吧。”
宋维赌气着没有回答,蹲了下来,准备下水。
陈初一把拉住宋维:“下水之前先热身,这是基本的运动常识啊。”
宋维倒是不以为意:“没关系啊,我平常就是直接下水的。”
“那是你没出意外!起来!”说着,陈初就不由分说地把宋维给“拎”了起来。
拗不过陈初的坚持,宋维只好跟着陈初的动作来学着做热身。他对热身动作不是很熟,所以动作比陈初要慢上半拍,看上去有些滑稽。
在泳池旁正儿八经地做热身运动的人不多,所以两个人格外扎眼。泳池里的陈阿姨和吴曦也都注意到了。
“大多数人都知道下水之前要给腰部、腿部肌肉做放松运动,却不知道游泳容易伤肩膀,所以我们第一组动作就放松肩颈的。”陈初一边示范,一边解释着每组热身动作的意义。
陈初前后左右地转动着头部,手臂做着绕肩运动,接着,把右手背在脑后,左手握住右肘部向外侧牵拉。牵拉的幅度很大,陈初的身体弯出好看的线条,他四肢袖长,有点柳手鹤步的感觉。
这个动作宋维做起来有点费劲,抓了几次,左手总是握不住右手的手肘。
陈初见状,就直接上去帮忙,把宋维的右手往后拉。陈初的动作幅度有点大,宋维的低声叫疼。
陈初减轻了手上的力度:“放心吧,拉一拉就好了。你就是缺少运动,筋才这么紧。”
陈初站在宋维的背后,一边继续帮着他拉筋,一边轻声问:“怎么样,是不是习惯了还挺舒服的?”
宋维点点头,眉眼低垂,陈初的办法果然奏效,宋维感觉全身舒爽。只是陈初的肢体接触让他觉得有点尴尬。
“好了,下面跟着我做腰部动作吧。记得要保持呼吸平稳,腹部用力,动作幅度要尽量大。”陈初放开了宋维,举起左臂,向右侧弯腰并尽量伸展,努力做到最大程度。
因为腰腹用力,陈初身上的六块腹肌凸显了出来,白白嫩嫩的,像一堆豆腐块。
泳池水面的波光映射在陈初的身上,宋维觉得有些晃眼。
“好了好了,咱们先试试拉腿吧。”陈初缓缓屈膝蹲下,然后侧伸出左腿,双手抱在右腿膝盖,尽量把腿往下压。
宋维跟着做,蹲下伸直膝盖,谁知一个重心不稳,差点就摔了一跤。
陈初见状,开玩笑地说:“你看上去好像企鹅。”
说着,陈初移动到宋维身旁,在宋维做动作的时候都虚扶着他。
做完一组,又换另一条腿做了一组。陈初说:“最后就再做一下坐位体前屈吧,做完咱们就可以下水了。”
陈初两腿屈膝盘坐在了地上,两脚掌相对,手握住两脚,上体前屈,尽量贴近大腿。
“帮我压一下背吧。”陈初说。
“压背?”宋维不解。
“你就将整个人的重量都压到我背上就好了。”
宋维按照陈初的指示,站到陈初身后,把住陈初的肩膀,小心翼翼地往下压,动作幅度很小,就怕误伤了陈初。
“用力点,没关系的。”陈初忍着拉筋的疼痛说。
“怕你被折断啊。”
话一说完,宋维就后悔了……这话,听起来,好有歧义啊。
作者有话要说:
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第26章 Day10 – 泳池(2)
“怕你被折断啊。”
话一说完,宋维就后悔了……这话,听起来,好有歧义啊。
果然,听了这有歧义的话,陈初瞪大着双眼,不怀好意地看着宋维,欣赏着对方强装冷静的窘状。
陈初还添油加醋地说:“放心吧,不会折断的。不信你试试啊。”
陈初逞强地挺直腰板,用自己的实际行动证明自己是威武不能“屈”的真汉子,为了强调自己的腰好,还故意拍了拍腹肌。
宋维报复性地加大了手上的力道,重重地压在陈初背上。
宋维毕竟是个大小伙儿,真用起力来,也是很有威力的。
陈初快消受不住了,嘴上求饶:“别别,轻点轻点,真要断了。”
宋维见他吃痛了还不忘开黄腔,就懒得理他,准备起身走开。
陈初见让宋维停下,连忙起身拍了拍屁股,不容拒绝地和宋维互换了位置:“来来来,我帮你你试试。”
宋维缺少锻炼,所以屈体的幅度有限。陈初站在他背后,循序渐进地帮助宋维往下压,先是肩膀,然后是腰部——压腰部的时候,陈初几乎整个人都跨在了宋维的身上。
和宋维的小心翼翼不同,陈初几乎是整个人都贴到了宋维的背上。
这一幕被泳池里的陈阿姨看到了,她的神色变得有些奇怪。她刚才就已经注意到了陈初和宋维在岸边的互动。她有点意外,才不过一周的时间,他们的关系已经就这么亲密——在她的印象中,宋维是个很内向慢热的人。
吴曦看到两位表哥在岸边半天不下水,着急地喊:“陈初哥哥,你们快下来!”
吴曦洪亮的声音隔老远就传了过来。
“马上!” 陈初回应道。不忘舀水拍打宋维的背部,使他的身体对水温有所适应。
陈初的手指像是自带低压电流,宋维觉得又冷又痒,扭着腰身喊:“好凉!”
陈初哈哈大笑,恶作剧得逞一般。
下水前,宋维特别交代:“下水后你离我远一点。我游得不是很熟练,有熟人在我身边游的话,我容易紧张。”
陈初半信半疑。直到看见宋维下水之后青涩的游泳动作才彻底相信了宋维的话——
宋维就像是上路考驾照的新手司机,全神贯注地凝视前方,动作轻缓,游得四平八稳,外划、抓水、收腿、翻脚、换气……动作幅度很小,连接得有些紧促,一点也不流畅——一看就是生手。
陈初不由得担心宋维会出意外,又怕在旁边他会紧张,所以与宋维保持着一段距离跟在后面。等宋维快到岸边要掉头的时候,陈初就会隐遁到旁边的泳道。
陈初默默地跟了几个来回,才终于放下了心来,自顾自地游了起来。只是依旧会不时地寻找宋维的身影,确保宋维是在自己的安全范围之内。
精神高度集中的宋维自始至终都没有感到旁人的存在,心无旁骛地待在水下世界,连游泳馆里的欢闹声也都听不见。
游了几圈,宋维上岸休息。坐在了泳池旁边。
陈初靠了过去,问:“你要休息了?”
宋维点点头,说自己刚刚喝了几口水,得要消化一下。
陈初哈哈大笑,让宋维坐在岸边休息会儿,也正好看看别人是怎么游的。
陈初纵身一跃,溅起浪花,等再看他浮出水面,已经距离岸边很远了。
宋维艳羡地看着自由灵活的陈初。他真不愧为运动能手,不但游得快,而且游泳的姿势还很漂亮。他线条紧实、动作流畅,就像是一条矫健的鱼类,自由自在地在泳池里画出美丽的弧线。
正看着呢,陈阿姨也从远处游了过来,上岸跟宋维一起并排坐着。
陈阿姨顺着宋维的眼神看到了陈初的背影,就说:“他游得真不错,是吧?”
宋维点点头,说:“我正在看他的动作学习呢。”
“多游几次熟练了就好了。”
陈阿姨低头,看到宋维手上的运动手环,一副漫不经心的样子,问:“你们年轻人都爱戴这个手环啊?我看到陈初好像也有条一模一样的。”
“是啊,这是他们学校的周边。给我和吴曦都买了一个。”
“
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